練馬区中村敬老館
トップページ > 中村敬老館 > 練馬区中村敬老館 > 最新情報

最新情報

活動報告 2017/07/01 17:30

【体を整える気功教室】開催しました!

【体を整える気功教室】6/28に開催しました!

抽選にて10名が当選し、ご参加いただきました。

最初は気功ストレッチで体をほぐして、気の流れを良くして始めます。

講師の先生が説明しながらゆっくりと呼吸し、進めていきました。

今回は「仙人長寿功」を体験しました。

だんだんと体がぽかぽかしてきている様子です。

最後は仙人長寿功や気の流れ等をボードに書いて説明もしてくださいました。

骨格を整えることで気の巡りを整え、将来の病気を予防できるそうです。

皆様メモをとって真剣に聞き入っていました。

皆様に大好評でした。

職員:石関

 

 

 

 

ページの一番上に戻る