練馬区中村敬老館
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最新情報

活動報告 2018/03/05 11:00

【中村体操】開催いたしました!

毎週月曜日午前9時30分~10時

職員主導で「中村体操」を実施しています。

10名ご参加いただきました。

本日のアイスブレイクでは、「ねりま ゆる×らく体操」を少し取り入れてみました。

”こんにちは どっこいしょ”といった簡単で効果的な予防の動きがあるのですが、

普段の”立ったり、座ったり”に意識してもらうようにお伝えしました♪

今後も少しづつお伝えしていけたらと考えています。

週の始めは中村体操で元気にスタートしてみませんか?

ご参加お待ちしています。

職員 石関

 

 

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