練馬区中村敬老館
トップページ > 中村敬老館 > 練馬区中村敬老館 > 最新情報

最新情報

お知らせ 2018/05/10 18:00

申し込み不要!【中村体操】

ゴールデンウィーク中はお天気に恵まれ、行楽日和が多く

お孫さんや娘さん、息子さんなどが遊びに来たり、ご自身でも

お出かけになったりしたのではないでしょうか?

天候も暑くなったり涼しくなったりするので、健康管理に気をつけたいところですね。

 

通常の体操に加え、脳トレも兼ねてフラダンスのような~??

ソフトエアロのような~??ものを不定期ではありますが、やってみました。

2~3分くらいの曲にあわせて身体を動かすのですが、

結構いい運動になりました。

中村体操は毎週月曜日の朝9時半から30分間行っています。

申し込み不要なので、ぜひご参加くださいませ。

小山

 

 

ページの一番上に戻る