練馬区中村敬老館
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最新情報

活動報告 2018/06/25 10:46

月曜日の朝は、中村体操♪

月曜日の朝は中村体操からはじめませんか?

今日は体操のあと、ストレッチがてらマッサージをしました。

歩きすぎた時や立ち仕事が多かった時など、自分で少しマッサージして

あげると足のむくみや疲労を軽くすることができます。

日々の生活にお役立くださいね。

これからますます、暑い時期を迎えますが、

お部屋を冷やしてお待ちしています。

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中村体操

毎週月曜 9:30~10:00 娯楽室(大広間)にて開催中!

中村体操はお申し込みの必要がなく、どなたでもご自由に参加出来ます。

動きやすい服装でお気軽にご参加ください。

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職員 小山

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