練馬区中村敬老館
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最新情報

活動報告 2018/07/30 17:54

【中村体操】開催いたしました!

暑い中、朝から元気にたくさんのご参加をいただきました。

本日のアイスブレイクは棒を使った体操をしましたよ♪

中村体操は敬老館職員が主体で毎週交替で行っています。

基本は「練馬いきいき体操」「フリフリグッパ」「足踏み」「ストレッチ」「筋トレ」ですが、

職員それぞれの個性の出る体操です。

週の始まりは「中村体操」でスタートしましょう♪

職員:石関

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