練馬区中村敬老館
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最新情報

活動報告 2018/08/27 16:30

【中村体操】開催いたしました!

中村体操は毎週月曜日に行っている職員による体操です!

本日は 腹式呼吸を取り入れて、リラックスができる

ストレッチを重点的に行いました。

 

ストレッチのあとは、音楽と歌に合わせて練馬いきいき体操など、行いました。

 

   

お家に帰ってからも行えるストレッチですので覚えて帰って

是非、お家で実践してみてくださいね。

中村体操は当日、自由参加でお申込みも不要です。

お気軽にご参加ください。

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中村体操

毎週月曜 9:30~10:00 娯楽室(大広間)にて開催中!

中村体操はお申し込みの必要がなく、どなたでもご自由に参加出来ます。

動きやすい服装でお気軽にご参加ください。

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職員 木村

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