練馬区中村敬老館
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最新情報

活動報告 2018/12/03 16:00

【初めてのヨガ教室】開催しました!

「初めてのヨガ教室」を開催しました!

本日もヨガマットが足りなくなるほど大勢のご参加をいただきました。

中村尚美先生のご指導の下、ゆったりとした呼吸法から始めます。

中村先生の声が心地よく、心穏やかなひと時です♪

次回は来年1月7日(月)開催予定です。

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初めてのヨガ教室

毎月第1月曜 午後2:00~3:00 娯楽室(大広間)にて開催!

講師:中村 尚美 先生

初めてのヨガ教室はお申し込みの必要がなく、どなたでもご自由に参加出来ます。

動きやすい服装で、水分補給用のお飲物を持ってお気軽にご参加ください。

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職員:石関

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