練馬区中村敬老館
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最新情報

活動報告 2017/03/27 16:45

【新しい総合事業】朝9時30分から体操を行いました!

中村敬老館では、毎週月曜日午前9時30分~10時まで

職員主導で、練馬区健康いきいき体操などを行う【中村体操】を開催しています!

 

雨で冬のように寒く感じる日でしたが、10名の方々にご参加いただきました!

今回は、体操以外にも音読やお手玉を使って脳トレなども行いましたよ。

お手玉は立って挑戦!

歌いながら2つのお手玉を使って体を動かしました。

体操終了後には、体もポカポカに♪

 

中村体操は、30分間の体操なので体力にあまり自信がない方でも気軽に始めていただけます。

ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください♪

 

職員 細尾

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