練馬区中村敬老館
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ブログ 2017/06/05 16:00

『中村体操編』 事業体験レポート③

職員による体験レポートの第3回目『中村体操』です!

中村体操は職員指導によるお気軽に誰でも参加できる体操です。

職員による『体験レポート』

本日、一人での体操デビュー。

頭や体をほぐす”アイスブレイク”から始まり、

つまづき防止に役立つ簡単な”筋トレ”、おなじみ”練馬いきいき体操”

歌に合わせて行う”足踏み””フリフリグッパ”、”ストレッチ”と

30分の簡単な運動を行います。

≪皆さんのお声≫

・簡単でいい

・ちょうどいい運動

などなど・・・

≪体験レポートを終えて≫

初めてのひとりでの体操はドキドキで、所々あやしい点もありましたが、ご利用者様の

暖かい支えもあり、無事に終えることが出来ました。

少しづつ、皆さまが安心して運動できる様に頑張りたいと思います!

週の始めをご一緒に中村体操でスタートしませんか?

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中村体操

毎週月曜 9:30~10:00 娯楽室(大広間)にて開催中!

中村体操はお申し込みの必要がなく、どなたでもご自由に参加出来ます。

動きやすい服装でお気軽にご参加ください。

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事業体験レポート②囲碁サロン編」はコチラ☆←New!!

事業体験レポート①「塗り絵サロン編」はコチラ☆←New!!

 

職員:石関

 

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